Ein sanfter Rehasportkurs zur Förderung von Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und allgemeinem Wohlbefinden. Durch gezielte Mobilisations- und Bewegungsübungen werden Gelenke und Muskulatur schonend bewegt, Verspannungen gelockert und die körperliche Beweglichkeit erhalten bzw. verbessert.

Ergänzt wird das Training durch Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung. Dabei steht nicht die Leistung, sondern das bewusste und schmerzangepasste Bewegen im Vordergrund.

Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die ihre Beweglichkeit fördern, Verspannungen entgegenwirken und mehr Ruhe und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten.

Unsere Trainer

Felix Dalichau

Linda Hoffmann

Sporttherapeut