Ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Rückenfitness.

Der Treffpunkt für die Gruppen ist die Durchfahrt am Biergarten der Portobar.

Jeder Kursteilnehmer muss ein paar Verhaltensregeln beachten um sich und andere zu schützen:

• Die Teilnahme am Kurs ist nur mit einem Mund-Nasenschutz möglich! Für den Kursstart (Matten holen, Organisation im Raum etc.) ist dieser zu tragen! Bei den Übungen sollte der Mund-Nasenschutz nur abgesetzt werden, wenn es nicht anders möglich ist.

• Die Teilnahme am Kurs ist nur mit einem ausreichend großen Handtuch (Duschtuch / ca. 90 x 130 cm) möglich!

• Teilnehmer ohne Mund-Nasenschutz und ohne Handtuch (zu kleinem Handtuch) können leider nicht am Kurs teilnehmen.

• Vor und nach dem Kurs müssen die Hände desinfiziert werden!

• Sämtliche Übungsmaterialien und Kleingeräte sind nach der Nutzung durch die Teilnehmer gründlich zu reinigen und zu desinfizieren.

• Bitte pünktlich zu den Kursen im medicos.sport (maximal 5min früher) einfinden.

Unsere Trainer

Imke Pfennig

Felix Dalichau

Jasmin Pal