Wirbelsäulengymnastik

Ein vielseitiges Ganzkörpertraining (Kräftigung, Dehnung, Entspannung) bei dem der Schwerpunkt auf die Kräftigung der Wirbelsäule liegt.

Der Treffpunkt für die Gruppen ist die Durchfahrt am Biergarten der Portobar.

  • Die Teilnahme am Kurs ist nur mit einem ausreichend großen Handtuch (Duschtuch / ca. 90 x 130 cm) möglich!

  • Vor und nach dem Kurs müssen die Hände desinfiziert werden!

  • Sämtliche Übungsmaterialien und Kleingeräte sind nach der Nutzung durch die Teilnehmenden gründlich zu reinigen und zu desinfizieren.

  • Bitte pünktlich zu den Kursen im medicos.sport (maximal 5min früher) einfinden.


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