Funktionelles Zirkeltraining

Wir bieten euch hier einen Kurs mit unterschiedlichen Übungen zur funktionellen Kräftigung des gesamten Körpers an.
An verschiedenen Stationen im medicos.sport könnt ihr gezielt an eurer funktionellen Kraft arbeiten, die euch bei allen alltäglichen Tätigkeiten unterstützt.
Hilfsmittel sind verschiedene Kleingeräte, wie z.B. die Slashpipe, der Slingtrainer oder der Seilzug.

Jeder Kursteilnehmende muss ein paar Verhaltensregeln beachten um sich und andere zu schützen:

• Die Teilnahme am Kurs ist nur mit einem ausreichend großen Handtuch (Duschtuch / ca. 90 x 130 cm) möglich!

• Teilnehmende ohne Mund-Nasenschutz und ohne Handtuch (zu kleinem Handtuch) können leider nicht am Kurs teilnehmen.

• Vor und nach dem Kurs müssen die Hände desinfiziert werden!

• Sämtliche Übungsmaterialien und Kleingeräte sind nach der Nutzung durch die Teilnehmenden gründlich zu reinigen und zu desinfizieren.

• Bitte pünktlich zu den Kursen im medicos.sport (maximal 5min früher) einfinden.